¿Tienes pensamientos que no tienen ningún sentido? ¿Sabes que tus pensamientos no son nada funcionales pero te molestan constantemente para tu funcionamiento normal? ¿Tienes una idea en la cabeza que no puedes dejar de lado? ¿Tienes un pensamiento que te ronda por la cabeza en todo momento y no puedes dejar de darle vueltas?
Podemos ayudarte:
A menudo son pensamientos, ideas, creencias irracionales que no tienen ningún tipo de sentido pero que incomodan nuestro día a día. Es importante en un primer momento saber "convivir con ellos" y después poco a poco eliminarlos de nuestro pensamiento.
