¿Tienes muchas manías o estás obsesionado con algo? ¿Tienes que comprobar la puerta o la llave del gas o tienes que lavar las manos muchas veces y si no sufres mucho?
Podemos ayudarte:
A menudo no hacer las conductas que necesitas hacer son fuente de estrés y malestar. Por eso, por muy absurdas que parezcan, es necesario e imprescindible realizarlas para disminuir la angustia y el malestar.
